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“Eu como por ansiedade”. Quantas vezes você já disse essa frase? A ansiedade é uma das principais vilãs no processo de emagrecimento. Muitas pessoas comem mais ou comem mais vezes por estarem angustiadas, ansiosas, inquietas e/ou tensas. Aprenda a lidar com a ansiedade alimentar seguindo essas estratégias que s psicóloga Dra. Cristiane Schumann traz neste vídeo sobre o comer por ansiedade.

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