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6 sementes super saudáveis que você deve comer
Bom as sementes são ótimas fontes de fibras.
Além disso elas também contêm gorduras saudáveis,
e muitas vitaminas, minerais e antioxidantes importantes para a perda de peso
e para a saúde geral.
Portanto quando consumidas como parte de uma dieta saudável,
as sementes que você verá a seguir
podem ajudar a reduzir o açúcar no sangue, o colesterol, a pressão sanguínea,
dentre outros benefícios para a saúde.
Até porque essas sementes que falarei no vídeo de hoje,
não só são importantes alimentos que ajudam a enriquecer nossa dieta,
mas também vão ajudar de várias outras formas,
como por exemplo no controle do peso, a regular o trânsito intestinal,
reduzir os marcadores de crescimento de tumores nas mamas
entre tantas outros benefícios importantes.
Portanto elas são indicados para quem tem sobrepeso, obesidade, prisão de ventre, colesterol alterado,
ou simplesmente para quem quer melhorar a qualidade da alimentação.
Então se você quer saber quais são as 6 sementes que você deve incluir na sua dieta
para melhorar a sua saúde e ajudar na perda de peso
já deixa o seu gostei nesse vídeo
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Vamos para o vídeo.
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TERMOS DE RESPONSABILIDADE
As sugestões retratadas neste livro têm como único objetivo informar e educar sobre uma alimentação saudável e balanceada.
Este plano alimentar está disponível baseando-se no completo entendimento de que ele não oferece nenhum tipo de prescrição médica e de que não tem intenção nenhuma de substituir orientações médicas ou diagnósticos de profissionais da área de saúde, assim como, não tem a intenção de ser usado como tratamento para qualquer condição de saúde.
É de total importância que, antes de começar qualquer dieta ou reeducação alimentar, inclusive a alimentação sugerida neste vídeo, você tenha uma aprovação completa de algum profissional licenciado da área.
O autor se exime completamente de qualquer responsabilidade sobre o uso, direto ou indireto de qualquer informação contida neste vídeo.
Diante desta formalidade, há a necessidade de se cobrir os aspectos legais sobre os quais este vídeo está publicado.
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