Poucos sabem mas estar em casa exige-se mais disciplina na alimentação do que estando na rua. A facilidade de acesso a comida é maior e o comodismo também.
Por isso, resolvi trazer algumas dicas de como se alimentar estando em casa, seja a trabalho, estudo ou quarentena. Espero que gostem do vídeo e qualquer sugestão basta por nos comentários. Um grande beijo.
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