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Ansiedade é uma reação emocional desencadeada pela percepção de uma ameaça – real ou imaginária. Nosso corpo pode responder a esse estado de diversas maneiras e cada uma delas é única e exclusiva de cada pessoa! Esse é o último vídeo de uma série de Dicas que podem te ajudar a lidar melhor com a sua Ansiedade.

Vencendo o Desânimo
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Aprenda a se Planejar
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Acalme-se
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Ansiedade - dicas rápidas e práticas
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Respiração Diafragmática
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#Ansiedade #Preocupação #Aceitação #Evitação

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