O jejum é praticado há séculos e em teoria é super simples:
Basta dizer não à comida, parar de comer por um tempo e ver os quilinhos extras sumirem.
Mas será que é só isso? Será que é só fazer que nem a Beyoncé que diz que perdeu 10 quilos só parando de comer e usando uma mistura de xarope, suco de limão, água e pimenta caiena?
A ciência sugere que o jejum tem uma série de benefícios à saúde e que existem muitos bons motivos para experimentar, mas não sem um plano e ou conhecimento sobre o que funcionará melhor para você.
E quando precisamos de mais explicação sobre algo o que fazemos por aqui?
Chamamos um especialista pra conversar com a gente!
Hoje é dia de Dose de Vitalidade e vamos receber a Dra. Amarantha Ribas que vai falar sobre o que é jejum e o que diz a ciência sobre essa prática.
A Dra. Amarantha Ribas é Médica Integrativa e Nutróloga, Anatomopatologista, Bióloga e Coach Nutricional. Trabalha com a Medicina Natural, Baseada em Plantas e Hormônios Bioidênticos.
youtube.com/draamarantharibas
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