O cardio pode estar atrapalhando ou te ajudando na academia. Pode fazer cardio todo dia? Qual a intensidade do Cardio? Qual cardio fazer? Quando voce quer hipertrofia você precisar ter superavit calorico e quando faz cardio você perde caloria, então é preciso ter muito cuidado com a forma de fazer esse cardio. Outra dúvidas, po
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