Ouvir falar que quem tem pedra no rim não pode fazer atividade fisica? Ou que atividade fisica causa pedra no rim? Vou te explicar como isso funciona e se é verdade ou não!
As pedras nos rins são formadas por excesso de saturação dos cristais de oxalato de cálcio na urina. Fazer atividade fisica não gera pedra no rim. Durante uma atividade fisica o que sempre recomendamos é manter uma boa hidratação para naquele momento a urina não ficar muito concentrada de dar inicio a formação de um cálculo renal.
E quem já tem pedra no rim? Durante uma crise de cólica renal obviamente não se deve fazer atividade fisica e sim procurar um pronto atendimento. Se voce tem uma pedra no rim e ela está parada, sem causar nenhum tipo de dor, você pode sim e deve fazer atividade fisica. Não existe nenhuma comprovação que a atividade fisica vá deslocar a pedra e causar uma crise de dor.
Atividade física é importante para a saude e previne os calculso renais afinal previne os principais fatores de risco para a formação de pedras nos rins como a obesidade e o diabetes!
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Dr. Tiago Guirro
Urologista
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