Todos os meus alunos não sofrem de fome na dieta, pois eu e a @taticariani_nutri entendemos que a fome é um caminho muito rápido para a compulsão alimentar, aonde a frustração e o sentimento de culpa, farão com que a pessoa desista do plano e se ache incapaz de ter um corpo bonito e saudável….
O verdadeira segredo para a transformação de um físico não é fazer uma dieta perfeita, mas sim em apaixonar-se pela atividade física… Quando você aprende e apaixona-se por uma atividade física, você mesmo começa a ser seletivo com o que come, busca alimentos naturais e gradativamente vai encaixando sua dieta, as vezes até se permitindo cometer alguns abusos, mas sempre elevando seu gasto calórico através de uma atividade física que já faz parte da sua vida…
Treinem amigos! Treinem e assim poderão comer mais e viver melhor… Sem sofrimentos e sem passar fome 🏆.
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