Já sentiu alguma vez a famosa "dor de facão"? Aquela dor característica na lateral do abdome durante a corrida. Saiba as principais causas e o que fazer para evitá-la!
A baixa oxigenação do sangue e a respiração pela região da boca são algumas causas que provocam a dor no flanco. Para evitar esse tipo de dor recomenda-se uma boa alimentação, aumento gradativo da atividade realizada e, fortalecer a musculatura abdominal e lombar
👉 Siga nosso instagram para mais dicas como estas.
👉 instagram.com/lojaoutside_oficial/
👉 lojaoutside.com.br
👉 equiperomulosantos.com.br
- DOR ABDOMINAL NA CORRIDA ( Download)
- Me dá muito medo esse som de Silent Hill! ( Download)
- Técnica pra ganhar d qualquer pessoa na luta de braço #armwrestling #gym #lutadebraço #fitness ( Download)
- RESPIRANDO MELHOR EM TREINOS DE CORRIDA ( Download)
- Minha fratura colou mas ainda dói ( Download)
- É normal sentir gosto de sangue depois de correr ( Download)
- Lesão na Costela e Fora da Luta | Momentos antes da viagem. ( Download)
- Corrida para iniciantes. Como respirar Postura Dores durante a corrida ( Download)
- 📢 Dúvidas sobre técnica de corrida | ANDREI RESPONDE #16 ( Download)
- 💪 Como movimentar os braços na corrida ( Download)
- 7 Maneiras de acabar com os GASES e o INCHAÇO na barriga. ( Download)
- Como respirar durante a corrida ( Download)
- Respiração e Alongamento para Corrida de Rua | SEMPRE+ Runner ( Download)
- O QUE ACONTECE NO SEU CORPO QUANDO VOCÊ ANDA DE BICICLETA POR 30 MINUTOS TODO DIA ( Download)
- Jeito certo de respirar Pode isso Pode aquilo Dúvidas sobre corrida! ( Download)
