Existem alimentos que inflamam o corpo? Existe mesmo dieta antiinflamatória?
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Provavelmente você já se deparou com listas de alimentos que inflamam o corpo e não entendeu bem o que isso significa. Será que leite inflama o corpo? Açúcar inflama o corpo? Farinha branca ou glúten causam inflamação?
Nesse vídeo da série de nutrição, descubra a verdade sobre alimentos inflamatórios e se isso realmente é algo para se preocupar. Além disso, vamos entender o que está por trás da dieta antiinflamatória. Tudo de acordo com a ciência.
00:00 Introdução
00:40 O que é inflamação?
01:59 Quando alimentos geram inflamação
03:16 A inflamação silenciosa
04:52 A sua dieta pode ser inflamatória
05:44 A dieta antiinflamatória
06:36 Alimentos antiinflamatórios
08:08 Como as bactérias do intestino controlam a inflamação
09:04 Como ter uma dieta antiinflamatória
Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Marina Seady
Edição: Thayllon Orzechowsky
Contratos e Parcerias: olacienciacontato@gmail.com #olaciencia
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