3x6 Para Crescer E 3x20 Para Definir Quantas Series E Repeticoes Fazer Na Academia

Afinal, 3x6 pra ganhar e 3x20 pra emagrecer?

E aí, quantas repetições tu costuma fazer no treino? 🧐👇🏻😉

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Author

Calya

Como educador, estou profundamente engajado no desenvolvimento dos estudantes em ambiente escolar, adotando métodos pedagógicos que valorizam conexões genuínas e são movidos por inovação e fervor. É minha vocação guiar os alunos na jornada de se tornarem uma geração notável, empregando estratégias de ensino amplamente aclamadas por prestigiadas instituições acadêmicas ao redor do globo - perfume.rukahair.com