NÃO DEIXE A ARTROSE NOS JOELHOS DITAR SEU RITMO, SEJA FORTE COMO UMA ÁRVORE!
O desafio de lidar com a artrose nos joelhos é enfrentado por muitas mulheres, especialmente com o avançar da idade. A sensação é de estar presa, limitada em seus movimentos, e isso pode realmente afetar sua autoestima e seu dia a dia.
MAS... RESPIRE! REFLITA! REAGIR!
Você que é da Família Pilates em Casa, estou aqui para te orientar nessa jornada. A artrose pode ser um desafio, mas você não está sozinha nessa. Lembre-se: A FLEXIBILIDADE É A CHAVE.
Experimente esses 4 exercícios que recomendo. O último com uma almofada vai te auxiliar imensamente a fortalecer e dar mais mobilidade aos seus joelhos.
Mas isso é só o início. Quer saber mais e conquistar de volta sua liberdade de movimento? Junte-se ao nosso Festival Pilates em Casa. E a hora é agora. No dia 6 de Novembro.. São 4 aulas gratuitas para que você redescubra a força que tem em si!
Gostou da proposta? Quer recuperar seus movimentos?
Deixe nos comentários: EU QUERO MAIS!
Bom dia, Disciplina do Joelho!
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