Como VIVER BEM e com SAÚDE de Qualidade - 5 Pilares da VIDA SAUDÁVEL

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E aí, nesse vídeo vamos falar sobre vida saudável, como ter qualidade de vida e viver bem, você vai descobrir os 5 pilares de quem anda com a saúde em dia, então assista esse vídeo até o final e nos conte quantos desses pilares você tem mantido.

Olá, é um prazer ter você aqui para compartilhar conhecimentos a cerca da nossa saúde, afinal o conhecimento quando descentralizado é capaz de salvar vidas, o objetivo de nossos vídeos é : de uma maneira simples e clara mostrar como é possível ter uma vida saudável, os desafios por trás da reeducação alimentar, emagrecimento e rotina saudável.

Vamos te ajudar a escolher os melhores alimentos, inclusive alimentos que previnem doenças e cura natural, vamos mostrar os benefícios das frutas, legumes e verduras, carboidratos, proteínas, dentre outros alimentos.

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É com muita alegria que nos colocamos a disposição para te ajudar nessa caminhada ruma a vida saudável, é importante dizer que existem muitas formas de perder peso, secar barriga, perder pochete muitas delas são as dietas restritivas porém existem formas mais saudáveis como a mudança de hábito alimentar, uma vida regrada de bons alimentos e exercícios físicos é o melhor remédio para perder medidas de forma saudável.

É ideal incrementarmos a musculação, os treinos na academia, e outros esportes, dando assim maior potencia aos resultados.

O life style e o fitness esta cada vez mais próximo para você, não desista, trabalhe sua saúde mental, espero caminhar junto e fazer parte de seus resultados.

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