Aula simples com 6 alongamentos poderosos para você fazer todos os dias, melhorar a flexibilidade geral do seu corpo e combater a intolerância muscular ao estiramento.
Pode ser feito por pessoas de qualquer idade.
INDICE DO VIDEO
00:00 - Introdução alongamento diário
00:44 - Intolerância ao estiramento, sabe o que é isso?
04:16 - 6 alongamentos p/ fazer todos os dias
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