Alimentos Que Influenciam Na Artrose

Alimentos que Influenciam na Artrose

O vídeo de hoje é baseado nas perguntas que vocês nos enviam sobre como melhorar os sintomas da Artrose. Entenderemos que de alguma forma, podemos interferir na evolução dos sintomas da Artrose a partir da nossa alimentação.

Você sabe quais são os alimentos e bebidas que influenciam na Artrose? Primeiro precisamos entender que nenhum destes alimentos são causadores da Artrose. Os alimentos agem de modo a influenciar uma situação já preexistente. Ou seja, se o paciente já possui Artrose, estes alimentos iram interferir na inflamação.

Aqui no canal já temos um vídeo explicando tudo que você precisar saber sobre Artrose: youtube.com/watch?v=2a2EIbMxhfs

E quais alimentos trazem um prejuízo para a Artrose?

Como já explicamos nos vídeos anteriores, a Artrose é um processo inflamatório da articulação. Alguns elementos aumentam a inflamação no organismo como todo, agravando os sintomas de inflamação da articulação de forma intensificada. Além disso, a artrose poderá progredir de forma mais rápida.

Os alimentos processados, como o açúcar branco que está presente em doces e refrigerantes, provoca o aumento da insulina, responsável pela Síndrome Metabólica. A Síndrome Metabólica aumenta as chances de desenvolver doenças cardíacas, derrames e diabetes, provocando uma inflamação no organismo como um todo e implicando diretamente na articulação da Artrose.

Este e outros alimentos vilões que aumentam as inflamações, sintomas e aceleram o desgaste da Artrose, você encontra neste vídeo.

E quais os alimentos que favorecem e ajudam na Artrose?

Hidratação é essencial para prevenção de Artrose. A cartilagem articular é composta 70% de água. Estar sempre bem nutrido é essencial para ter uma condição maior de nutrição. Assim como o Chá Verde, que é composto em suas propriedades de anti-inflamatórios e antioxidantes. Dessa forma, age diminuindo a inflamação e manifestação do processo de Artrose como um todo.

Outro alimento nutricional muito importante é o Ômega 3, excelente anti-inflamatório articular presente em peixes, nozes, abacates e ovos.

Essas e outras dicas de alimentação que favorecem e diminuem a inflamação da Artrose, você encontra neste vídeo.

00:00 Introdução
00:38 Estes alimentos podem causar ou curam a Artrose?
01:13 O que é Artrose?
01:30 Alimentos que trazem um prejuízo para a Artrose
03:24 Alimentos que favorecem e ajudam na Artrose

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Sobre o canal: Simplificando Ortopedia
Neste canal abordamos assuntos relacionados a Ortopedia, desde sintomas, diagnósticos e tratamentos.

Ortopedia é área médica que trata enfermidades, lesões e deformidades ósseas, dos tendões, músculos, articulações e ligamentos. Além disso, orienta pacientes com problemas de formação óssea, coluna, entre outros.

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Calya

Como educador, estou profundamente engajado no desenvolvimento dos estudantes em ambiente escolar, adotando métodos pedagógicos que valorizam conexões genuínas e são movidos por inovação e fervor. É minha vocação guiar os alunos na jornada de se tornarem uma geração notável, empregando estratégias de ensino amplamente aclamadas por prestigiadas instituições acadêmicas ao redor do globo - perfume.rukahair.com