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DESGASTE ARTICULAR: TEM COMO PREVENIR? Essa é uma preocupação frequente para quem vê ou já viu familiares e amigos passando por situações de Artrose avançando. Será que as dores e os sintomas que você sente são realmente de ARTROSE?

Uma das maiores dificuldades no tratamento da Artrose é a falta de conhecimento e informação. Para te auxiliar nisso, eu acabo de lançar o "Manual da Artrose", que vai te dar a visão que você precisa para que seu tratamento seja mais eficiente.
MANUAL DA ARTROSE: adrianoleonardi.com.br/manual...

A Artrose é uma condição degenerativa das articulações, que pode levar à perda progressiva da cartilagem, dor e limitação funcional. Embora seja uma condição comum, há medidas preventivas que podemos adotar para reduzir o risco de desenvolvimento ou progressão da Artrose.

Primeiramente, vamos abordar os principais fatores de risco associados ao desenvolvimento da Artrose. A idade avançada, histórico familiar, lesões articulares prévias, obesidade, sedentarismo e atividades físicas de alto impacto são alguns dos fatores que aumentam a suscetibilidade à Artrose.

A prática regular de exercícios físicos é essencial para a prevenção da Artrose. Nós enfatizaremos os benefícios comprovados de atividades de baixo impacto, como natação, caminhada, ciclismo e alongamentos, que fortalecem a musculatura ao redor das articulações, reduzindo a pressão sobre a cartilagem e proporcionando maior estabilidade.

A prevenção da Artrose é uma área essencial de cuidados de saúde, e este vídeo busca fornecer informações fundamentadas em evidências científicas para ajudar nossa audiência a adotar medidas eficazes na preservação da saúde articular. Lembrem-se sempre de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou mudança na dieta.

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Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE

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