BENEFÍCIOS e RISCOS da MELANCIA (ELA PODE SALVAR SUAS ARTÉRIAS) LICOPENO E CITRULINA Dr Alain Dutra

Descubra os incríveis BENEFÍCIOS DA MELANCIA e tudo o que você precisa saber sobre o consumo desta fruta deliciosa! Vamos mergulhar fundo nos prós e contras da melancia para sua saúde.

🍉 Principais tópicos que abordamos:
- A melancia é cerca de 90% água: grande aliada para hidratação.
- Rica fonte de potássio, magnésio, vitamina A e C.
- Licopeno: um poderoso antioxidante com mais concentração do que os tomates.
- BENEFÍCIOS DA MELANCIA para a visão e a próstata.
- Potássio e magnésio: essenciais para a saúde cardiovascular.
- L-citrulina: benefícios para a circulação e sistema imunológico.
- Vitamina C: fortalecimento da imunidade, proteção de cartilagem e ossos.
- Índice glicêmico e carga glicêmica da melancia: o que você precisa saber.
- Desconfortos após o consumo e o papel do licopeno.
- Alergias e agrotóxicos.
- Síndrome do intestino irritável e melancia como alimento FODMAP.
- BENEFÍCIOS DA MELANCIA e suas sementes: como consumir corretamente.

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