COMA ALHO TODOS OS DIAS e VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO (10 BENEFÍCIOS PROVADOS PELA CIÊNCIA)
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1:30- COMA ALHO TODOS OS DIAS e VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO (10 BENEFÍCIOS PROVADOS PELA CIÊNCIA)
1:35- Por que O ALHO É UM SUPERALIMENTO?
3:07- 10 benefícios para sua saúde de comer alho todos os dias
3:14- 10º Benefício de comer alho: pode desintoxicar seu corpo
3:48- 9º Benefício de comer alho traz para sua saúde: pode combater a inflamação
4:28- 8º Benefício de comer alho todos os dias: pode aumentar sua imunidade
5:24- 7º Benefício de comer alho traz para sua saúde: pode melhorar sua pele
5:54- 6º Benefício de comer alho todos os dias traz para sua saúde: pode melhorar seu cérebro
6:30-5º Benefício de comer alho traz para sua saúde: pode reduzir seu colesterol
7:02- 4º Benefício de comer alho todos os dias traz para sua saúde: pode baixar sua pressão arterial
7:44- 3º Benefício de comer alho traz para sua saúde: pode reduzir o risco de alguns tipos de câncer
8:39-2º Benefício de comer alho todos os dias traz para sua saúde: pode reduzir seu risco de trombose
9:24- 1º Benefício de comer alho traz para sua saúde: pode controlar seu peso
9:56- QUANTO DE ALHO VOCÊ DEVERIA COMER POR DIA?
10:08- QUAIS PODEM SER OS MALEFÍCIOS DO ALHO?
Será que você deveria comer alho todos os dias? Quais os benefícios que o alho traz para sua saúde e quais os possíveis malefícios? É verdade que o alho pode baixar a sua pressão arterial e limpar o colesterol das suas artérias?
Qual a melhor maneira de preparar o alho para ativar todas as suas propriedades e também para não perder seus benefícios nutricionais? Quantos dentes de alho você deveria comer por dia?
Nesse vídeo eu vou falar sobre esse superalimento chamado alho. Então assista ao vídeo, comente, curta e compartilhe! Você verá que o alho é mais do que um mero tempero

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fontes:
nccih.nih.gov/health/garlic
aafp.org/afp/2005/0701/p1....
cochrane.org/es/CD006206/...
health.clevelandclinic.org/6-...
healthline.com/nutrition/...
arthritis.org/health-well... %20dano%20de%20artrite.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24035...

Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de pressão alta também procuraram sintomas de colesterol alto
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