Quer acordar cedo mas não consegue? Aqui eu te passo dicas infalíveis para acordar cedo com disposição todos os dias.

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Nesse vídeo eu conto tudo o que você precisa fazer para acordar cedo todos os dias com MUITA DISPOSIÇÃO e ENERGIA.

São passos simples que exigem AÇÃO, nada vai mudar se você não colocar as tarefas em prática. Então, vá direto para a ação.

1º Entender a quantidade de horas de sono
Esse é um fato totalmente pessoal, você tem uma quantidade de horas de sono que precisa para renovar suas energias e iniciar o próximo dia com tudo!

2º Prática de exercício físico
Esse passo é de extrema importância, lembre-se que o seu corpo é o seu templo, se você n]ao cuidar dele, ninguém fará isso por você.

3º Alimentação
Parece besta né? Mas não, a sua alimentação é crucial para ter um dia produtivo ou somente sobreviver por mais um dia no “modo zumbi”.

4º Usar o App Recomendado
Esse aplicativo é excelente e ele vai te forçar a levantar cedo da cama mesmo quando seu corpo não quiser.

Lembre de usar no modo difícil, caso contrario você vai voltar pra cama rapidinho.

+ DICAS INFALÍVEIS (com Bônus extra)

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