Muitas pessoas reclamam que acordam com dor nas costas, rigidez na coluna ou que têm dificuldade para levantar da cama e começar o dia.
Nesse vídeo mostro como fazer um exercício rápido para destravar a coluna e começar o dia com energia total!
Converse comigo no Instagram:
instagram.com/dr.alexandremota?igshid=1af2es3uhs0k9
Seja um Membro Apoiador do nosso Canal e tenha benefícios exclusivos:
youtube.com/channel/UC7FzOkFhYOGodtD8ntCKoBw/join
Você já conhece o MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO?
hotm.art/PyeABBZ
Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
- Alivia dor e desconforto no seu joelho;
- Previne travamento e crises de dor;
- Para o desgaste (artrose, condromalácea, desgaste de meniscos...);
- Prepara seu joelho pra atividade física;
- Pode transformar seu tratamento presencial.
Acesse o Método Tchau Dor no Joelho agora:
hotm.art/PyeABBZ
- COMO ACORDAR SEM DOR! ( Download)
- DESCUBRA como acordar SEM DOR nas costas! Dr. Paolo Souto Maior ( Download)
- Posições para Dormir e Acordar sem Dor | Saúde Minuto ( Download)
- POSIÇÃO PARA DORMIR I Qual a melhor para acordar sem dor ( Download)
- COMO ACORDAR SEM DOR NO NERVO CIÁTICO E HÉRNIA DE DISCO ( Download)
- Postura para dormir: Como acordar sem dores ( Download)
- Como acordar e levantar da cama SEM DOR ( Download)
- PALESTRA: SUICÍDIO: PREVENÇÃO, POSVENÇÃOE CUIDADOS EMOCIONAIS - Com Rhaí Ramos - 22/09/2024 ( Download)
- COMO ACORDAR SEM SONO (NEUROCIENTISTA - ESLEN DELANOGARE) | Lutz Podcast ( Download)
- É POSSÍVEL ACORDAR SEM DOR ( Download)
- NÃO Faça ISSO ao ACORDAR COM DOR NAS COSTAS- Marcelo Garcia ( Download)
- Dor Lombar ao Acordar Faça isso... ( Download)
- Descubra como dormir bem e acordar sem dor na coluna e pescoço|Tenha uma noite de sono revigoradora. ( Download)
- Como dormir com dor nas costas e acordar SEM dor. (3 dicas FÁCEIS e PODEROSAS) ( Download)
- MUZY, COMO ACORDAR CEDO E DORMIR BEM | MUZY EXPLICA ( Download)
