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Procrastinação e a preguiça são uma das coisas que mais matam a performance e o foco das pessoas. Um dos maiores vilões da procrastinação é a preguiça. O seu cérebro é uma maquina de criar padrões. Ele gosta de ficar de economizar energia o tempo todo, ou seja, de certa forma ele é preguiçoso. Por isso ele se condiciona, porque ele quer economizar energia para trabalhar cada vez menos.

Mas nem sempre essa é a melhor estratégia, sobretudo quando a gente deixa de fazer as coisas mais importantes do nosso cotidiano.

Todos nós precisamos condicionar nossa mente para parar de procrastinar. Nesse vídeo eu apresento quatro estratégias para você parar você parar de procrastinar de uma vez por todas e começar hoje

A primeira é executar na hora qualquer atividade que tenha até 2 minutos de duração.

A segunda dica é delegar o que é urgente, mas não é importante. Porém, existe um detalhe nessa estratégia que é manter um caderno de anotação para não se esquecer da tarefa que você delegou.

A terceira estratégia é agendar tudo aquilo que não for possível delegar.

A quarte e última é eliminar da sua rotina tudo aquilo que não for importante nem relevante.

Muito da procrastinação das pessoas ocorre por conta das adversidades e circunstâncias do dia a dia. Fazer aquilo que não é importante é o maior vilão da procrastinação e queda do desempenho.

Fique sempre atento em todas as suas atividades e quando perceber que alguma dela não está te levando para o seu objetivo maior, pare imediatamente e foque no que realmente importa.

Como descobrir? Respondendo a seguinte pergunta: Essa tarefa me levará para o lugar que eu quero chegar? Se a resposta for sim, continue. Se for não, pare, se for não sei, pare também.

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