Você é adepto ao aeróbico em jejum?
Essa técnica é adotada por muitas pessoas que desejam emagrecer porque tem como princípio fazer com que o corpo utilize as reservas de gordura para gerar energia. Para além disso, é uma prática que também promove diversos benefícios.
Mas como fazer o AEJ sem sentir tanta fome?
É essa pergunta que vai guiar o episódio de hoje, onde a nutricionista Fabi Sabatini explica tudo sobre a prática e ainda te ensina um hack especial para você aproveitar os benefícios do AEJ sem o desconforto da fome.
Assista o vídeo na íntegra e responde pra gente: Você faz aeróbico em jejum? Se sim, porque adotou esse hábito na sua vida?
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