No vídeo eu explico 7 formas de manter sua saúde mental no trabalho. Uma oitava dica é sobre quando procurar ajuda.
Relaxamento Antiestresse: youtu.be/UgU64oVygrA
Como desligar a mente do trabalho: youtu.be/aSlgJk9xo1M
Playlist de Combate à Insônia: youtube.com/playlist?list=PLO2FfTUDNVvfHTeun-4f6fcQDsZi6HQwt
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