Cuide de sua saúde e ela cuidará de você, negligencie as leis naturais e pagará o preço.
A dieta pelo tipo sanguíneo é uma ciência nova e que vem evoluindo a passos largos nas últimas décadas.
Livros que indico para serem lidos sobre o assunto:
- Dieta pelo tipo sanguíneo: da ancestralidade à epigenética: amzn.to/3Gb0QVS
- Dieta pelo tipo sanguíneo: amzn.to/3PIb8A8
- O poder revolucionário da nutrigenética: amzn.to/3HZKalP

Nossos genes são os responsáveis pela programação de muitas coisas que acontecem em nós, porém, a nutrigenética nos ensina que não só podemos modular a expressão do gene, como inativar muitos deles que nos seriam maléficos.
Os chineses ja afirmavam a mais de 3000 anos que a saúde de uma pessoa começa e termina no intestino, ou seja naquilo que comemos e na forma como tratamos aquilo que colocamos para dentro do nosso corpo.
Saúde é o nosso maior patrimônio sempre, nada faria sentido na vida sem isso, e desta forma, cuidar do nosso maior patrimônio é sempre uma prioridade na nossa vida.
Construir saúde leva tempo e exige não apenas disciplina, mas um grande investimento em conhecimento, porém, o tempo vai passar de uma forma ou de outra, e podemos não controlar o tempo, mas com certeza podemos controlar o resultado do que nos acontece temporalmente.
Tudo em nós depende do que comemos, muitas vezes doenças como depressão, ansiedade, esgotamento nervoso e outros transtornos emocionais, são vistos como doenças em si, mas a maioria é na verdade um reflexo de um sistema de saúde que saiu da homeostase, do equilíbrio, e desta forma, o tratamento mais adequado sempre é nutricional na base.

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