Procrastinar é adiar as coisas e acabar não fazendo. É comum ter algum nível de procrastinação, mas hoje em dia ela é muito maior devido ao excesso de estímulo tecnológico.
Neste vídeo, a Doutora Ana Beatriz explica o motivo da procrastinação e fornece dicas psicológicas de como vencer esse hábito.
Além disso, ela conta um caso pessoal de superação da procrastinação, mostrando como é possível mudar o hábito de adiar as coisas e acabar não fazendo.
Assista agora e descubra como priorizar o que realmente importa!
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*CAPÍTULOS*
00:00 - Introdução
00:25 - O que é procrastinar?
01:05 - O maior procrastinador atual
02:08 - TDAH e redes sociais
02:44 - Sua atenção vale (muito) dinheiro
04:36 - Assuma o controle do seu cérebro
05:43 - Caso pessoal
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