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00:00 Entenda como seu cérebro funciona
00:55 Como sua mente faz pra te controlar
02:36 A voz chata na nossa cabeça
03:15 Engane a percepção de tempo do seu cérebro
05:08 Você só precisa se preparar
06:16 Como reprogramar o sistema de recompensa do seu cérebro
06:58 Você não controla sua motivação
08:39 Tire a pressão do seu ego
10:58 Plasticidade cerebral
Criado por Lutz: instagram.com/lutzlobo
Lutz Podcast: @LutzPodcast
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