Oi minhas queridas!
Acabei de postar o vídeo com o protocolo completo para perder barriga.
Segue o link: youtube.com/watch?v=2F8wUQpf4Pk
Espero que goste!
Um super beijo 😘
Nesse vídeo vocês vão conhecer 4 exercícios muito eficientes do Mat Pilates. Eles ajudam a diminuir a circunferência abdominal, a abaixar o estômago alto e a afinar a cintura, além de fortalecer os músculos abdominais e promover maior sustentação e estabilidade para a coluna. Espero que vocês gostem! Super beijo :)
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