CORTAR CARBOIDRATOS OU GORDURAS NA DIETA PARA SECAR? Renato Cariani ironberg Podcast

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Nesse episódio do Iromberg Podcast, Renato Cariani, Dudu Haluch e Felipe Donatto falam o que é melhor na dieta para definição muscular: Cortar carboidratos ou gorduras na dieta para secar?

No episódio completo, Renato Cariani dá dicas de musculação, fisiculturismo e bodybuilding entre elas: Como fazer dieta para ganhar massa e perder gordura, Como fazer treino para hipertrofia e ganho de massa magra, Qual o ciclo atletas de fisiculturismo utilizam em suas preparações para campeonatos, protocolo para iniciantes na musculação, entre outros temas.

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- O podcast oficial foi gravado pelo canal do Renato Cariani:
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