Neste curso gratuito, vamos estudar do começo ao fim o livro de Judith Beck: Terapia Cognitivo Comportamental, teoria e prática (terceira edição).
Nesta aula, explico a história e as abordagens dentro da TCC e o modelo cognitivo.
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Você também pode se inscrever em nosso Curso - Terapia cognitivo-comportamental baseada em processos. Vamos estudar em detalhes os seguintes processos:
1) Manejo de contingência
2) Controle de estímulos
3) Modelagem
4) Autogerenciamento
5) Redução da excitação
6) Enfrentamento e regulação emocional
7) Solução de problemas
8) Estratégias de exposição
9) Ativação comportamental
10) Competências interpessoais
11) Reavaliação cognitiva
12) Modificando crenças nucleares
13) Desfusão cognitiva
14) Cultivando a aceitação psicológica
15) Escolha e explicitação de valores
16) Prática de mindfulness
17) Estimulando a motivação
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