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Essa é uma receita fácil para emagrecer, perder peso com saúde. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), são poucas calorias e é baixa em carboidratos (low carb). Pode servir de lanche, café da manhã ou até fazer parte do almoçou ou jantar. Fica molhadinho, delicioso e dá para variar os temperos. É ótima para qualquer um que esteja querendo se alimentar mais saudável, comer menos calorias e perder barriga. E também é ótimo para quem quer diminuir o consumo de carboidratos, como diabéticos e pessoas que fazer dietas low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 colher de sobremesa de azeite
- 1 cebola
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Pimenta caiena e pimenta calabresa a gosto (opcional, use os temperos naturais da sua preferência)
- 1 cenoura
- 4 ovos
- 2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado

Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos, em média.

Rende 10 porções, cada uma com 38 calorias, 1,5g de carboidratos (0,2g de fibras), 2g de proteínas e 2,5g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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