Muitas pessoas vêm me dizer que possuem algum desgaste ou alguma lesão nos joelhos.
E aí? Se você tem algo no seus joelhos, você sabe o que é melhor para esses casos? Qual é o tipo de exercício mais indicado que você possa fazer com segurança?
Saiba que é muito importante fortalecer essa região, para que não piore ainda mais!
Conhece alguém que passa por isso?
Marque aqui essa pessoa e vamos juntos entender sobre nossos joelhos!
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