Confira alguns erros cometidos na alimentação que impactam diretamente no desempenho no ciclismo, são erros cometidos no dia a dia que muitas vezes você pode estar cometendo e não sabe.
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00:00 Erros alimentares no ciclismo
01:53 REDUZIR CONSUMO DE CARBOÍDRATO NO CICLISMO
03:11 COMER SEMPRE EM GRANDES QUANTIDADES
04:47 EFEITOS DO ALCOOL NO CICLISMO
06:34 HIDRATAÇÃO NO PEDAL
07:45 CUIDADO COM CONSUMO EM EXCESSO DA CAFEÍNA
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