Uma mãe me fez uma pergunta muito relevante: "Quais exercícios são indicados para um bebê de 3 meses?" Aqui estão algumas dicas essenciais:
Tummy Time: Essa é a estrela dos exercícios para bebês. Coloque o seu bebê de bruços durante breves períodos de tempo, sempre sob supervisão. O Tummy Time ajuda a fortalecer os músculos do pescoço e das costas, além de promover um desenvolvimento motor saudável.
Exploração Manual: Nesta idade, os bebês começam a explorar o mundo ao seu redor com as mãos. Estimule-os a pegar objetos, como brinquedos leves e coloridos. Isso ajuda no desenvolvimento da coordenação olho-mão.
Estimulação Visual: Os bebês estão fascinados com cores e formas. Mostre a eles padrões e objetos com cores vivas. Isso ajuda a desenvolver suas habilidades visuais.
Movimento Passivo: Enquanto segura seu bebê, gentilmente movimente suas perninhas e bracinhos. Isso não apenas ajuda no desenvolvimento da amplitude de movimento, mas também fortalece os laços entre vocês.
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