Quando falamos de osteoporose, você logo pensa em cálcio e vitamina D, correto? E se eu te disser que o sal também tem uma grande relação com o enfraquecimento dos ossos?
Bem, o sal é rico em sódio e, para eliminar todo o sódio que consumimos, são gastos água e cálcio. Dessa forma, quanto mais sódio você ingerir, mais cálcio será usado para eliminar o mineral, comprometendo assim a reserva de cálcio que existe nos ossos, podendo agravar o quadro de osteoporose.
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