A necessidade de equilibrar a vida pessoal e profissional tem deixado muitas mulheres exaustas e sobrecarregadas, principalmente durante a pandemia. Os sintomas de estresse, ansiedade e depressão também estão cada vez mais comuns entre a população feminina. Mas como lidar com essas situações e começar a cuidar da sua saúde mental?

É sobre isso que falamos nesta live. As nossas convidadas são a neurologista Dra. Daniela Laranja, a psicóloga Angélica Cardoso, a fisioterapeuta Marcia Hidalgo e a capelã Joice Klein. Juntas, elas abordam os fatores que impactam a saúde mental feminina e dão dicas sobre:
- como identificar e lidar com a ansiedade
- técnicas de respiração e meditação
- gerenciamento de tempo
- fortalecimento emocional
- e mais!
#EuDonaDeMim

• Live - Como está sua saúde mental ( Download)
• LIVE | Métodos Preventivos para a Saúde Mental e a Importância do Atendimento Humanizado ( Download)
• Live Como está sua saúde mental ( Download)
• COMO MUDAR DEFINITIVAMENTE SUA SAÚDE MENTAL | Dra Anna Luyza Aguiar ( Download)
• Live: Como começar 2021 sem arrependimento e com a saúde mental em dia ( Download)
• Como está sua saúde mental | Dra. Talitta Maciel ( Download)
• VAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL • PSICOLOGIA • Casule Saúde e Bem-estar ( Download)
• LIVE: Como esta sua saúde mental - 19/04 às 20h ( Download)
• Live Saúde Mental e Auto Cuidado ( Download)
• Como está sua saúde mental na pandemia ( Download)
• Live - Como está sua saúde mental ( Download)
• Live sobre saúde mental ( Download)
• Melhores momentos da Live Janeiro Branco: Como anda a sua saúde mental ( Download)
• Como Medir a Sua Saúde Mental ( Download)
• COMO CUIDAR MELHOR DA SUA SAÚDE MENTAL COM IZABELLA CAMARGO | JOTA JOTA PODCAST #84 ( Download)