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Como saber se você tem deficiência de magnésio? É realmente necessário fazer suplementação de magnésio?

O magnésio está cada vez mais ausente da alimentação do brasileiro.

Pela falta de qualidade na alimentação e até quem consome legumes e verduras não consegue suprir a necessidade de magnésio no corpo, porque os solos estão pobres de magnésio.

Diante de uma realidade como essa e sabendo que o magnésio é um importante agente na saúde cardiovascular, pois reduz pressão arterial, diminui arritmias cardíacas, melhora a contratilidade cardíaca, diminui os espasmos coronarianos e influência na diminuição da placa de ateroma, fica claro entender a importância do magnésio e da suplementação de magnésio na nossa saúde.

E olha que estou falando só da saúdo do seu coração. O magnésio tem um importante papel no funcionamento do corpo como um todo.

00:00 Introdução
00:20 Como saber se estou com deficiência de magnésio?
01:02 O que causa carência de magnésio?
01:40 O que acontece se suplementar magnésio em excesso?
01:58 Por que suplementar magnésio?
03:20 Tipos de magnésio – Qual tipo de magnésio usar?

MAGNÉSIO e saúde cardiovascular.

Agradeço a todos pela confiança no meu trabalho e por me acompanharem aqui no YouTube. O intuito único e genuíno é propagar informação de qualidade sobre saúde e doenças cardiovasculares. Tem muita informação também no meu Instagram instagram.com/dr.tuliosperb/

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