Que essa meditação para dormir possa te guiar a um relaxamento profundo e um sono tranquilo e restaurador. Bons sonhos. Se você gostou, me conte e compartilhe. Você é muito importante para mim.

Com amor, Raissa

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Sempre escute seu corpo e respeite sua possibilidade com amorosidade. Vá somente até onde se sinta confortável. Em casos de hipertensão, problemas cardíacos e na coluna, hérnia de disco, hérnia inguinal ou problemas similares é indicado avaliação médica para a sua prática. Com amor, Raissa.

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