Musculação ou Exercício Funcional ? | QUAL O MELHOR? | Dr Tannure
Muitos me perguntam aqui no canal, musculação ou exercício funcional, qual o melhor? A verdade é que depende e você pode entender o porquê através deste vídeo!
Vídeo - SOBRE MUSCULAÇÃO
youtube.com/watch?v=gRWSaPb0jBk&t=5s
BAIXE GRÁTIS - E-BOOK: Nutrição Esportiva
bit.ly/nutricaoebook
Primeiro, deve-se compreender os conceitos:
Treino Funcional: Consiste em um tipo de atividade física em que a pessoa visa a correção de uma função física, motora e etc.
Musculação: Treino intenso - ou não - em que a pessoa tem como objetivo isolar os músculos e fortalecer cada um deles (hipertrofia).
Agora, saber qual é o melhor musculação ou Funcional, vai depender de seu objetivo, então, que tal descobrir como definir seus objetivos e verificar qual o melhor tipo de treino e para o que cada um deles serve?
VEM COMIGO!
Se houverem dúvidas e sugestões quanto ao assunto, deixem nos comentários, vou responder à todos!
-
A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
Acompanhe também minhas redes sociais repletas de conteúdos incríveis:
FACEBOOK
facebook.com/drmarciotannure/
INSTAGRAM
instagram.com/drtannure
SITE
marciotannure.com.br
- Musculação ou Exercício Funcional | QUAL O MELHOR | Dr Tannure ( Download)
- MUSCULAÇÃO OU TREINAMENTO FUNCIONAL Qual é a diferença ( Download)
- MUSCULAÇÃO: Todos podem fazer É bom para todo mundo ( Download)
- Funcional ou musculação para emagrecer ( Download)
- TREINO FUNCIONAL, FUNCIONA ( Download)
- HIPERTROFIA: Quais os melhores exercícios para ganhar massa muscular | Dr Tannure ( Download)
- Musculação e Obesidade | Como perder peso e emagrecer com segurança | Dr Tannure ( Download)
- NÃO É ISSO QUE FAZ EMAGRECER | Dr. Tannure ( Download)
- Musculação ou funcional Qual é melhor para definir o corpo | WILLIAM COUTO ( Download)
- Musculação X Treinamento Funcional - Qual é melhor ( Download)
- MUSCULAÇÃO OU FUNCIONAL, QUAL MELHOR PARA MASSA MUSCULAR E EMAGRECER #academia #musculação #treino ( Download)
- Funcional ou musculação: qual é melhor | #LuiResponde ( Download)
- DESCUBRA UM DOS MELHORES SUPLEMENTOS PARA QUEM FAZ MUSCULAÇÃO | Dr. Tannure ( Download)
- Treino funcional x Crossfit x musculação ( Download)
- Funcional ou Musculação Qual é melhor para ganhar massa | Otto ( Download)