Existem diversas situações que devem ser pontuadas nesse vídeo.
1° - Eu teria aprovado este candidato. Por mais que ele tenha flexionado levemente o quadril, na minha opinião, não foi suficiente para ajudar no movimento de flexão na barra. 2° - Muitos avaliadores estão sendo rigorosos demais. Obviamente o candidato poderia ter executado melhor a barra fixa, mas, é nítido que ele tem força e poderia ser melhor preparado no CFP.
3° - Cuidado com o vício de treino. Quando um ajuste na execução do exercício não é feito no tempo certo, ele pode se tornar um vício difícil de tirar. Isso pode custar a sua reprovação. 4° - Trabalhem muito o ganho de força nos braços e CORE (região central). Quanto mais força você tiver nos braços e no abdômen, mais fácil será de executar a barra fixa sem qualquer tipo de compensação.
Por fim, espero que este candidato seja aprovado e que os avaliadores possam ter mais empatia nos TAFS.
Obs.: não estou dizendo que eles não devem reprovar os que estão sem condicionamento físico, mas sim, que não seja cobrado a perfeição na execução dos testes.
Para mais informações de como funciona o meu acompanhamento on-line TAF, acesse: lelissontrainer.com.br
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