Remédio Natural para Insônia, Ansiedade e Estresse - Conheça o Chá de Marcela é o vídeo de hoje do @JardineiroAmador

Essa planta chamada popularmente de marcela, também conhecida marcela-do-campo é um poderoso remédio caseiro.

Entre outros benefícios o chá de marcela ajuda a combater a insônia, a ansiedade, o estresse.

Também é um remédio caseiro para cólica menstrual e para alívio das dores de estomago, cólicas intestinais, asia e má digestão.

É um chá antiespasmódico, anti-inflamatório e analgésico, que ajuda muito na diminuição da dor no estômago e que pode ser usado, sempre sob rigorosa orientação médica, como auxiliar nos casos de gastrite ou úlcera.

Esse chá de marcela do campo também é muito bom para melhorar os efeitos da diarreia, gripe, resfriado e retenção de líquidos.

A marcela, que tem o nome científico de Achyrocline satureioides, e tem flavonoides, quercetina, limoneno, luteolina e ácidos fenólicos com analgésicas, antiespasmódicas, antivirais e calmantes.

Prepare o chá de marcela usando as flores secas, que podem ser colhidas no campo ou compradas em casas de produtos naturais, mercados e feiras livres.

As flores da marcela tem uma cheiro muito agradável e podem ser utilizadas também para perfumar a casa e fazer arranjos de decoração.

Alguns dos componentes da marcela são a quercetina e lueolina, que como dito são flavonoides com poderes analgésicos.

É por isso que o chá de marcela também pode ser tomado para aliviar a dor de cabeça, enxaqueca e cólicas menstruais.

De modo especial é relaxante para os dias de ansiedade e estresse reduzindo a compulsão alimentar e contribuindo no processo de emagrecimento quando excesso de peso tiver relação com esses hábitos. Porém, o chá de marcela não tem poderes de elimar ou queimar gordura.

Já o limoneno que existe no chá de marcela é um sedativo que atua como relaxante natural, e melhora o sono combatendo a insônia e a irritabilidade.

Esse chá de marcela é muito usado ainda para fortalecimento do sistema imunológico, por ter componente antiviral, sem contar que equilibra o colesterol, os níveis de glicose no sangue e previne o diabetes.

Outro benefício muito legal do chá de marcela é o uso como cataplasma, compressa ou emplastro para ajudar na aceleração da cicatrização de pequenos ferimentos da pele já que possui propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antissépticas.

De outro lado aplique o chá de marcela frio para estimular a circulação sanguínea no couro capilar, e previna a queda do cabelo.

E se quiser pode usar o chá para clarear os cabelos e protege-los da incidência da luz do sol.

Como fazer o chá de marcela:

a. O chá de marcela deve ser preparado usando-se as flores secas de onde são extraídas as substâncias ativas que conferem as propriedades medicinais.

b. Para saber como preparar o chá de marcela use o tanto de uma colher de sopa das flores da marcela para uma xícara de chá. Deixe ferver por cerca de cinco minutos, desliguem o fogo, passe numa peneira e tome morno ou frio.

Você pode beber até 2 xícaras por dia, e no máximo por 15 dias. Depois faça um intervalo de 15 dias para voltar a beber.

Se surgirem efeitos indesejados como dor de cabeça, alergia, coceiras na pele ou outras suspenda imediatamente o consumo.

Chás medicinais devem sempre ser consumidos sob a orientação de um fitoterapeuta, nutrólogo ou nutricionista ou serviço médico.

Mulheres grávidas, em fase de lactação, pessoas alérgicas à flor de marcela e crianças menores de 12 anos nunca devem consumir esse chá.

O chá de macela não deve ser usado durante a gravidez ou amamentação. Esse chá também não é indicado para crianças e pessoas com alergia a essa planta.

Assim também pessoas que usam medicamentos como insulina, antiepilépticos, sedativos, hipnóticos e anestésicos, só devem consumir o chá de marcela sob a recomendação médica.

Agora que você já sabe como preparar o chá de marcela faça você mesmo o seu (diy).

Remédio Natural para Insônia, Ansiedade e Estresse - Conheça o Chá de Marcela.

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00:00 início do vídeo
01:00 falando sobre a marcela
02:50 poderes medicinais do chá de macela
06:20 como fazer o chá de marcela
09:30 encerramento do vídeo

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