Quer saber mais sobre o sono do seu bebê recém nascido nos 3 primeiros meses de vida? Confira esse vídeo que eu dou várias dicas!

00:00 - Introdução
01:10 - local
02:06 - sem kit berço
03:04 - cama compartilhada
03:50 - dormir sonolento, mas ainda acordado
04:55 - barulhos brancos (white noises)
06:16 - amamentar a noite
08:14 - banho antes do sono noturno
10:01 - O sono do dia
11:05 - Cólica
12:01 - Mantenha-se calma

Posição correta:
O bebê deve ser colocado para dormir de barriga para cima. Mais seguro e evita morte súbita.

1. Local:
O bebê deve dormir no quarto dos pais nos primeiros meses. Vídeo: youtu.be/H_WfFJu-Kik
O ideal é que já durma no seu berço, assim ele acostuma desde cedo qual é o local certo para dormir.
Vídeo onde o bebê deve dormir: youtube.com/watch?v=U0sdJ0gv_Xg
Vídeo como escolher o berço: youtube.com/watch?v=-FLCfCc3ifI&t=168s

2. Sem kit berço:
Ou qualquer outro acessório dentro do berço que não seja o colchão e o lençol. Veja vídeo sobre isso aqui: youtube.com/watch?v=IkBAI1D12Kk

3. Cama compartilhada:
Caso se opte por fazer cama compartilhada, informe-se sobre dicas de segurança. Aqui tem um vídeo: youtu.be/QuCmCh5eNh0

4. Dormir sonolento, mas ainda acordado:
Ideal é que o bebê seja colocado no berço acordadinho, sonolento, para pegar no sono sozinho e acostumar-se dessa forma. Pode ser ninado, acalentado, etc... Mas se coloca no berço antes de cair no sono.

5. Barulhos brancos:
Barulhos brancos ajudam o bebê a pegar no sono e dormir mais fácil e ofuscam os ruídos externos.

6. Banho antes do sono noturno:
Um banho relaxante antes do sono noturno ajuda o bebê a dormir melhor à noite.

7. Amamentar à noite:
Se o bebê acordou à noite e quer mamar, amamente-o. No primeiro mês, se não acordar depois de 3h, você deve acordá-lo (até quando o pediatra orientar a fazer isso). Nos primeiros 3 meses isso é importantíssimo, porque ele está ganhando peso e se desenvolvendo. Veja o vídeo sobre hipoglicemia: youtube.com/watch?v=aEYhyEC4wO8

8. O sono do dia:
Deve acontecer no quarto e berço também, com ambiente a meia luz e berço seguro. Bebê que dorme bem de dia, dorme bem de noite.

9. Cólicas
As cólicas, no fim da tarde, podem atrapalhar o sono noturno, pois o bebê ficará irritado, estressado e terá dificuldade para pegar no sono e dormir bem (alto nível de cortisol no organismo). Por isso, aprenda a tratar e amenizar as cólicas: youtube.com/watch?v=BBZkv_QkUyA

10. Mantenha-se calma
Nos primeiros 3 meses o bebê vive o período de simbiose com a mãe, por isso, se a mãe estiver ansiosa e estressada isso irá interferir no seu comportamento e, por consequência, atrapalhar o sono.

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