Elaboramos uma lista com cinco dicas para você evitar os 5 erros que normalmente os ciclistas cometem, seja você um ciclista iniciante ou até mesmo mais experiente.
TOP 5 ALIMENTOS PARA PÓS TREINO NO MTB
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00:00 5 Erros que os ciclistas cometem
01:04 Evitar treinos de perna é um erro
02:04 Musculação ajuda no ciclismo
02:39 Alimentação e Hidratação são importantes no Ciclismo
03:52 Respeitar os limites do corpo
05:06 Descansar faz parte do treino
07:04 Qual erro de ciclista você comete?
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COMO SEGUIR UMA ROTA NO STRAVA | TUTORIAL COMPLETO
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STRAVA | CONFIGURAÇÃO IMPORTANTE QUE VOCÊ PRECISA FAZER:
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DICAS DE ACESSÓRIOS PARA BIKE | PEDALE COM MAIS SEGURANÇA :
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#top5 #erroDeciclista #treino
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