Actualmente muchas consultas psiquiátricas están relacionas con los trastornos del sueño: ¿por qué no puedo dormir?, ¿tiene causas físicas o es el estrés?, ¿existe tratamiento? El Dr. Álvarez, especialista en Psiquiatría, nos habla sobre los trastornos del sueño más frecuentes y nos brinda recomendaciones básicas para lograr un buen descanso: respetar los horarios al acostarse y levantarse, regular el uso de dispositivos electrónicos y realizar ejercicio físico.
El Dr. Israel Álvarez tiene más de 20 años de experiencia. A lo largo de su trayectoria se ha especializado en la terapia cognitivo-conductual y es experto en trastornos de sueño, adicciones, drogadicción y depresión.
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