10 MELHORES ALIMENTOS QUE BAIXAM A PRESSÃO ALTA (e 5 PROIBIDOS na HIPERTENSÃO)
Você está com pressão alta e quer controlar sem remédio e com dieta? Neste vídeo, o cardiologista, Dr André Wambier, fala sobre a DIETA DASH, uma dieta feita para controlar a pressão, além de falar dos 10 alimentos mais poderosos para controlar a pressão (assim como os 5 proibidos para hipertensos).
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0:00- 10 MELHORES ALIMENTOS PARA PRESSÃO ALTA (e 5 PROIBIDOS na HIPERTENSÃO)
0:54- 10 MELHORES ALIMENTOS PARA UM HIPERTENSO
0:59- DIETA TEM A VER COM PRESSÃO ALTA?
1:56- O que é considerado hipertensão pela última Diretriz Brasileira (SBC)
2:06- Quais os sintomas de hipertensão?
3:15- Quais são as complicações da pressão alta?
4:20- Existe uma dieta que consegue combater a pressão alta?
4:41- E em que consiste a dieta Dash?
5:27- O que comer na dieta DASH?
6:03- 10 MELHORES ALIMENTOS PARA UM HIPERTENSO
6:13- 10o. Melhor alimento para baixar a pressão alta: Banana
6:37- 9o. Melhor alimento para hipertensão arterial: Melancia
6:51- 8o. Melhor alimento para baixar a pressão alta: Kiwi
7:19- 7o. Melhor alimento para hipertensão arterial: frutas vermelhas
7:50- 6o. Melhor alimento para baixar a pressão alta: Romã
8:15- 5o. Melhor alimento para hipertensão arterial: Chocolate amargo
8:43- 4o. Melhor alimento para baixar a pressão alta: Beterraba
9:18- 3o. Melhor alimento para hipertensão arterial: Alho
9:42- 2o. Melhor alimento para baixar a pressão alta: Iogurte natural
10:10- 1o. Melhor alimento para hipertensão arterial: Lentilhas
11:07- 5 alimentos que deveria evitar na hipertensão
11: 09- 5o. Alimento que o hipertenso deveria evitar: Picles
11:20- 4o. Alimento que o hipertenso deveria evitar: Frios e carnes curadas
11:39- 3. Alimento que o hipertenso deveria evitar:Sopas Enlatadas
11:59- 2. Alimento que o hipertenso deveria evitar: Massas de tomate
12:14- 1. Alimento que o hipertenso deveria evitar: Molho Shoyu e ketchup
12:41- Coisas importantes

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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de pressão alta também procuraram melhor dieta para hipertensão.
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