A dieta low fodmaps é uma das estratégias para quem tem Síndrome do Intestino Irritável.
Esta é uma estratégia utilizada que apresenta normalmente 2 fases: a primeira de restrição alimentar por cerca de 8 a 12 semanas e a segunda com a reintrodução dos alimentos de forma gradual e paulatina.
Entretanto, devido à sua restrição com riscos de deficiências nutricionais é essencial o acompanhamento com nutricionista especializado em doenças funcionais.
No vídeo damos algumas dicas sobre alimentos presentes na dieta.
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