Você Sabia que em quaisquer músculos do nosso corpo podem surgir pontos de tensão, muitas vezes bem dolorosos. Neste vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes, vai apresentar 4 pontos, que vão ajudá-lo a aliviar a dor de cabeça tensional, ou cefaleia tensional. O nome desta técnica é pressão isquêmica.
Esses pontos de tensão muscular são conhecidos também como pontos gatilho, nódulos de tensão ou trigger point. Muitas dores como: dor no ombro, dor no pescoço e dor nas costa e a dor de cabeça podem ter como causa esses pequenos nódulos de tensão, que podem aparecer devido o stress do dia a dia
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