No vídeo de hoje mais um episódio da série Gravidez Mês a Mês. Hoje eu falo sobre o que acontece com você e o bebê no nono mês de gravidez.

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Para mais detalhes, assista ao vídeo sobre ele: bit.ly/gravidaepraticaolivro

Confira tudo o que acontece entre as 33 e 36 semanas de gestação.

00:00 - Introdução
00:48 - Nono mês em semanas
02:08 - Desenvolvimento do bebê
04:54 - Sintomas de gravidez nesse período
07:25 - Alimentação da gestante

1. Nono mês em semanas
Período entre 33 e 36 semanas

2. Desenvolvimento do bebê
• Caso isso não tenha acontecido antes, e o bebê se encaixa na bacia da mãe, em posição propícia para o seu nascimento.
• Como o espaço em que o bebê está fica cada vez menor, em razão do seu crescimento, socos e chutes tendem a cessar, dando lugar a manobras que, em muitos casos, chegam a desalinhar a barriga materna.
• O bebê já é capaz de ouvir, sentir, tocar e ver.
• O sistema respiratório encerra o processo de formação e seu sistema imunológico começa a se desenvolver.
• O bebê apresenta cerca de três quilos, e 45 centímetros de comprimento.
• Em razão do aumento de massa, a criança se apresenta com a pele menos enrugada.
• Suas mãos já agarram com firmeza; ela é capaz de detectar a luz, e sua pupila aumenta ou diminui de tamanho, de acordo com a intensidade luminosa.
• O vernix caseoso, que é uma substância gordurosa, esbranquiçada e espessa, produzida pelas glândulas sebáceas, e que recobre a pele do bebê, tende a desaparecer assim como o lanugo.
• O cabelo fica cada vez mais evidente, podendo mudar de cor e de textura.

3. Sintomas e mudanças no corpo da mãe
• Aumento da frequência do xixi.
• Eliminação do tampão mucoso
• Cansaço, dificuldade para respirar e dormir (devido ao volume da barriga e ansiedade), dor, coceira.
• Pressão sobre a pélvis.
• Seios vazando.
• Tontura.
• Contrações de Braxton Hicks (VEJA O VÍDEO QUE QUE AJUDA A DIFERENCIAR A CONTRAÇÃO DE BH DA CONTRÇÃO DE PARTO: youtube.com/watch?v=U39utpqg4jw).
• Em torno da 35ª semana, os seios podem ficar mais inchados e doloridos, em virtude da produção de leite.

Alimentação da gestante e outros cuidados:
• Aumento da ingestão de ferro.
• Inclusão na dieta de incluir alimentos ricos em cálcio, como leite e seus derivados, peixes, trigo, avelã, amêndoas, soja e ovo (ajudarão na coagulação sanguínea da mãe e do bebê, redução do inchaço, e prevenção de infecções e câimbras.
• Uma vez que o intestino tende a ficar menos ativo, é interessante também ingerir alimentos ricos em fibras, além de bastante líquido.

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Maternidade #Gravidez #RecemNascido
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