No vídeo de hoje mais um episódio da série Gravidez Mês a Mês. Hoje eu falo sobre o que acontece com você e o bebê no oitavo mês de gravidez.

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Confira tudo o que acontece entre as 29 e 32 semanas de gestação.

00:00 - Introdução
00:45 - Oitavo mês em semanas
00:54 - Desenvolvimento do bebê
03:37 - Sintomas de gravidez nesse período
05:53 - Alimentação da gestante

1. Oitavo mês em semanas
Período entre 29 e 32 semanas

2. Desenvolvimento do bebê
• A quantidade de gordura no corpo do bebê aumenta, fazendo com que sua pele fique menos enrugada.
• O bebê consegue tossir, e sua capacidade de sucção está bem aperfeiçoada.
• Já na 30 semana, a cabeça do bebê tende a crescer ainda mais, assim como seu cérebro.
• Nessa fase o bebê se posiciona de cabeça para baixo e mais para o final do oitavo mês poderá já ter descido e se posicionado na pélvis.
• Os cabelos seguem crescendo e as unhas já estão formadas.
• Na 31ª semana, a estrutura óssea da criança se fortalece.
• Com exceção do respiratório, todos os outros sistemas já estão em pleno funcionamento e seus cinco sentidos, inclusive, já estão bem apurados.
• O bebê ganha cerca de 230 gramas por semana até pouco tempo antes do parto.
• Na 32ª semana, o bebê apresenta aspecto bem semelhante ao que terá ao nascer, com o corpo bem proporcional.
• Por causa da diminuição do espaço do útero, e em virtude do seu crescimento, os movimentos passam a ser menos frequentes, mas se manifestam com mais força.

3. Sintomas e mudanças no corpo da mãe
• Em razão do aumento significativo do útero, as micções maternas começam a ser mais frequentes e a respiração fica mais difícil
• Caminhar também fica mais difícil, já que as pernas e os pés tendem a inchar (efeitos da redução do fluxo de sangue e retenção de líquidos).
• Algumas gestantes já expelem o colostro e há um aumento das secreções vaginais.
• A gestante começa a sentir as famosas contrações de Braxton Hicks.
• Azia, má digestão, dificuldades respiratórias seguem sendo sintomas desse período também.

Alimentação da gestante e outros cuidados:
Alimentação - Considerando que as demandas nutricionais do bebê no terceiro trimestre são altas, é importante que a gestante ingira alimentos ricos em vitamina C e A, ácido fólico, ferro, fósforo e cálcio.

Hemorroidas - um problema que tende a surgir nesse período. Para amenizá-lo, os cuidados necessários são: ingestão de bastante água e alimentos ricos em fibras, praticar atividades físicas, como caminhada leve, e tomar banho de banheira por 10 minutos, com água morna, várias vezes ao dia.

Inchaço - para amenizá-lo, fazer caminhada, evitar ficar de pé, descansar com os pés elevados, reduzir o sal na dieta e avaliar a possibilidade de utilizar meias de compressão.

Azia – evitar os seguintes alimentos:

• Evitar: café, frutas e demais alimentos ácidos, açúcar e gordura em excesso, temperos picantes;
• Comer pouco, mas com frequência;
• Mastigar bem os alimentos ingeridos;
• Tomar alimentos gelados durante tal sensação.

Importante:

Nesse período as visitas ao obstetra são intensificadas. É importante manter um acompanhamento mais de perto para evitar parto prematuro.

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