A OMS (organização mundial de saúde) recomenda que a circunferência do abdômen não ultrapasse a 102 cm para homens e 88 cm para mulheres. Acima dessa medida é considerado risco alto para a saúde.
A gordura da região abdominal é considerada uma das piores por estar muito próximo á órgãos vitais!
E como a bike pode estar auxiliando?
Existem alguns hábitos que podem te ajudar a dininuir a circunferência abdominal.
Mais do que estética, a circunferência abdominal dentro dos padrões normais é saúde!
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