3 Alimentos Que Ajudam A Prevenir Pedras Nos Rins

Confira os alimentos que previnem pedra nos rins! A Alimentação e as pedras nos rins estão muito conectadas.

Do mesmo modo que há aqueles alimentos que devemos evitar pois contribuem para formar as pedras nos rins, existem os alimentos que ajudam a prevenir as pedras nos rins. Quais são eles?

O primeiro grande grupo de alimentos são os ricos em citrato. O Citrato ajuda a dissolver os sais presentes na urina. Os principais alimentos ricos em citrato são as frutas cítricas. A alimentação rica em citrato ajuda na prevenção de pedra nos rins pois ajuda a dissolver os sais que forma as pedras nos rins.

Outros alimentos que previnem pedras nos rins são os ricos em magnésio, funcionando muito parecido com o citrato. Os alimentos ricos em magnésio são principalmente o abacate e os peixes gordurosos como o salmão, portanto inclua na sua dieta esses alimentos!

E por último, os alimentos ricos em potássio. O potássio diminui a excreção de cálcio na urina e ajuda a aumentar o citrato! A banana e o abacate são 2 alimentos ricos em potássio! De uma maneira geral, comidas mais naturais e as frutas são alimentos que previnem pedras nos rins além de serem muito importante para a saúde de maneira geral.

A prevenção de pedras nos rins é importante pois uma vez formada, não existem remédio para dissolvê-las e como vimos, a alimentação e as pedras nos rins estão relacionadas e uma dieta controlada é muito importante para a prevenção dos cálculos renais.

Veja outros vídeos sobre prevenção de pedra nos rins!

1) Pedra no rim: Por que tomar suco de limão ajuda na prevenção?
youtu.be/5-rAeVqXjxY

2) Carne Vermelha Causa Pedra no Rim! Mito ou Verdade? -
youtu.be/kUVkw_jD4VE

Dr. Tiago Guirro
Urologista
CRM 158121
RQE 79409

✅ Acesse meu site drtiagoguirro.com.br

✅ Siga também no instagram @drtiagoguirro

✅ Consultas presenciais em São Paulo, Jundiaí e Telemedicina para todo o Brasil.

✅ Clique neste link para agendamento de consulta presencial em São Paulo por WhatsApp: bit.ly/consultapresencialsp ou telefone 11 93745-2522

✅ WhatsApp para agendamento de consulta via telemedicina:
bit.ly/agendamentotiago

Author

Calya

Como educador, estou profundamente engajado no desenvolvimento dos estudantes em ambiente escolar, adotando métodos pedagógicos que valorizam conexões genuínas e são movidos por inovação e fervor. É minha vocação guiar os alunos na jornada de se tornarem uma geração notável, empregando estratégias de ensino amplamente aclamadas por prestigiadas instituições acadêmicas ao redor do globo - perfume.rukahair.com